jak się pisze

Ja bardzo ale to bardzo chce cwiczyc i mam motywacje tymbardziej jak na fbw juz troche uroslem i widzialem to. Lecz pamietaj tez , ze jak miales przed kazdym treningiem powieki opuszczone do snu - taka zmula , ze masakra to inaczej tez to wszystko sie dzieje. Ogolnie wybaczcie , ze ja Wam tak glowe zawracam ale naprawde nie wiem co kupic. To za [...]

[...] masę czy rzezbe się nie różnią , za to różni się bilans kaloryczny na masę plus na redukcje minus. a dlaczego pisze o MASIE bo SIŁA=MASA i odwrotnie . nie ma czegoś takiego jak SIŁA i RZEZBA to po prostu nie idzie w parze. Skup się na razie na nabraniu masy . Plan jest to korekty , bo posiada błędy . [...]

Czytaj uważnie, co się do Ciebie pisze- nikt nie robi tu nic złośliwie- radzimy Ci jak swojemu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] ten program jest troch skomplikowany ,narazie pisze sobie diete ,niestety nie moge prawidłowo wyliczyć kcal,nie rozumiem tego co napisał lukash... gdybyś mógł luknąć na zdj jak by udało ci się zobaczyć jaki mam typ... wiem że wcześniej coś pisałeś ale serio nie zrozumiałem cię ... a i jeszcze jeżeli ja mam trening masowy a tam jest tylko trening [...]

no jasne zacznij pisac, napisalem parenascie postow w maju ale jak zobaczylem jak pisze reszta "specó" to zmiękłem. Przykład: chłopak sie pyta jak braj kreatyne a tu mu odrazu piszecie jak dawkowac z białkiem, tauryną, hmb, carbo, gainerem, bcaa itp. Oczywiscie wszyscy po kolei, misoo nie jestem zazdrosny, pozatym mam lepsze zajecia niz [...]

witaj, dodatek ALA do kreatyny jak najbardziej fajna opcja, zwlaszcza stosujac miks, kreatyna, ala i weglowodany w porcji, wiec bym widzial dla niej miejsce glownie w porze okolotreningowej, dobrze sprawdza sie rowniez podczas ladowania weglami, jak ktos wykonuje strategie tego typu. co do kwasu fosfatydowego, tutaj jednak brakuje badan, by [...]

Ale oddziela sie tylko ze wolniej niz stare. A pozatym jest drucik!! Wiec mimo tego jest wy***ka?? Bo oddzielilo sie cale! Tylko ze te szczyty lamp sa nieregularne. Ale w artykulach ktore znalazlem w archiwum pisze ze jak jest drucik to jest wszystko ok. Wiec jak to jest w koncu??

[...] kto cos ma do powiedzenia to niech sie oddzywa i pisze o swoich wlasnych wizjach na dany temat ja mam taka ze skoro branie kreatyny w moim przypadku (2razy do roku ) ma miec jakikolwoiek sens to chce to robic w jak najdogodniejszym okresie czyli jesienia i pozna zima!! - bo latem raczej nie mam ochoty do ciezkich treningow :))) i dalej sie takiej [...]

[...] przy pomocy w odbudowaniu tk.chrzestnej. Nie ma takiego leku który spełniał by te funkcje. Glukozaminy mamy wystarczająco , wiec nie ma sensu wywalać na nią kasę.Co i innego jak będziemy po 70 roku życia, wtedy to sie zapewne przyda . Tez nie radze ćwiczyć , bo ponownie bark ci może wypaść a wtedy bezie to wyglądać na nawykowe zwichniecie barku . [...]

[...] świadomie łamie prawo, albo najzwyczajnie na świecie pisze nieprawde na etykiecie. "dlaczego producenci pisza ze dane aminokwasy pochodza z izolatu lub koncentratu, jaka jest roznica?? " miedzy aminokwasami tymi samymi-żadna, liczą sie proporcje aminokwasów towarzyszących, ewentualnie substancje dodatkowe przy okazji wyizolowane z [...]

Doklanie jak dwaj Panowie wyżej.Tak sam sprawa jest z Koniem podlizuja mu sie wszyscy bo potarfi na kazdego ryknac i ma wysoke mniemanie o sobie.zal.Sporo jest na forum horongiewek klaniaja sie tak jak wiatr zawieje. Marbo jest bardzo dobra firma, a kelton heh czekalem na lawke 3tygodnie a na podporki marbo 1tydzien. I jeszcze te bajki ze lawka [...]

[...] w kapsulkach ten tran niebedzie lepszy,gdyz zawiera juz tylko same kwasy o ktore nam chodzi a nie jeszcze dodatkowe tluszcze,a wole lyknac ze 4 kapsy niz pic lyche tranu,ale jak pisze,wybieram to co taniej i lepiej,tylko ze widze,ze taniej to w plynie wychodzi a lepiej w kapsach bo same kwaski i to w kasulce czyli lepszej formie wiec bede bral na [...]

A jak to u was jest z tymi przyrostami w 15-tkach? Czy w połowie 10 macie już jakieś osiągnięcia masowe? Może niepotrzebnie się marwię może jest wszysko ok, tylko czekać cierpilwie na 5i negativ Bo jak pisze jestem w połowie 10 i masy zero, troche rzeźby i waga w dół Oświeżam i proszę o odpowiedź na moje pytania także w poprzednim poscie. Z góry [...]

Masarniak - ja nie pisze ze do trenu maja specjalnie uzywac innego oleju A to ze uwazasz ze gestosc oznacza mocniejszy towar to pomysl teraz tak : Mysle ze wiesz jaka gestosc ma olej zwykly slonecznikowy, olej z pestek winogron, i powiedzmy MCT. Najgestszy bedzie slonecznik, najrzadszy MCT, i mysle ze gdyby zrobili tren na MCT to bylby zadki jak [...]

atomson to co pisze na opakowaniu to malo wazne poza skladem bierze sie gainera dla uzupelnienia diety a co do autora postu, to czego wogole oczekujesz, jak masz diete to patrzysz czego Ci brakuje i wybierasz gainer z odpowiednim skladem? kazdy gainer ma ww zlozone gainer to gainer i nic tu nie odkryjesz zadnej ameryki, wystarczy popatrzec na [...]

jak dla mnie to w ogóle cały I posiłek do zmiany. nie dość, że ładujesz "tonę" laktozy w siebie z mleka to jeszcze doprawiasz fruktozą z glukozą z banana. ja jestem zwolennikiem śniadań stricte białkowo-tłuszczowych, ponieważ nie jest Ci w ogóle do szczęścia potrzebne podbija insuliny z rana, co pięknie czynisz takim śniadaniem. tak więc [...]

tak wiem:) chodziło mi o to, że dużo osób w innym celu interesuje się l-karnityną i w tym kontekście pisałam:) nie ważne może jestem już zmęczona i piszę od rzeczy:) nie pozostaje mi chyba nic innego jak wcinać otrąbki:) pozdrawiam

Byc moze nizsze podatki,wolnosc slowa, nie musial bys usuwac postow o prawdzie, wieksze mozliwosci, sprawiedliwe panstwo, mniejsza korupcja ( pisze mniejsza bo zawsze jakas jest chyba?) , mialbys szanse zmienic cos w kraju jesli bys sie postaral i chcial, zus by Cie nie okradal, moglbys sam sie ubezpiecznyc i wybac co i jak za swoje pieniadze, w [...]

moim zdaniem uczieka z trojkata jak na 1 filmiku jest bardzo ciezka mi najabrdizej odpowiada ucieczka z 2 filmiku do ucieckzi z 3 trzeba juz miec ta technike obcykana i timing co do smaych filmikow to aldnie i pieknie wyglada tylko ze ten co zakalda trojkat nie trzyma uciekajacego ani za reke ani za glowe noi nie skreca sie razem z przeciwnikiem [...]

[...] i teraz jestem na cos ala low carb-wegle jem tylko po treningu-i dlatego sie pytlem czy cos takiego styknie na bombie...zaraz mi napiszesz zewegle minimum 5 gr na kg -ale jak mam chodzic znowu caly napuchniety i sie zalac a potem sie przed latem meczyc z wycinka to troche mnie to nie zadowala...wole zrobic mniej kilo a nie musiec potem polowy [...]